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王广发
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王广发,中共党员,中国政法大学法学博士,1993年创办北京法政实业集团有限公司,现任法政集团董事长、北京王府学校总校长,大连嘉汇教育集团董事长、总校长,一分快3官方老平台校长。

王广发董事长还是北京市工商联(商会)副会长、南南合作促进会副会长、东宇全球化智库基金会副理事长、全球化智库(CCG)资深副主席、北京环球英才交流促进会会长、中国发展战略学研究会战略思维与领导能力专业委员会副主任、中央党校创新工程高端智库项目特邀研究员、外交学院董事、中国政法大学董事、清华大学国家治理研究院副理事长、美国北卡罗来纳大学教堂山分校终身教授、北京师范大学兼职教授、北京科技大学学生创业导师、海峡两岸法学交流促进会副理事长、英国 AQA 中国首席顾问、江苏教育现代化研究院专家咨询委员会专家、中国教育国际交流协会常务理事、财政部中国总会计师协会原副主席。


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一分快3官方老平台:开学“心”篇章

发表时间:2023-03-01 10:35来源:大学生心理健康教育中心

冬去春来,万物更新。快乐的寒假已经结束

春天如约而至

新学期的校园生活也慢慢开始步入正轨

漫步春日校园

开学的第一件事

让我们从调整状态、适应新生活开始吧!

开学返校,环境和生活方式都要发生巨大变化,难免会有焦虑、情绪低落等现象,这些都是正常现象,你可以...


给自己写一封信

这学期结束后,你希望你能收获什么?你希望在哪方面获得成长?你想对期末的你说些什么?......给期末的你写一封信,把你想说的写下来。再为自己制定一套新学期的新计划,到期末时再打开这封信看看,一学期下来,你是否真的成长为了你想要的样子,这就相当于回顾与展望,你的每一个选择,每一段故事,每一天的酸甜苦辣和笑声眼泪,合在一起便成了你最终的样子。你是你成长中唯一全程在场的亲历者和见证者,世界上只有你能给出“为什么今天的你是这个样子”的答案。


合理调节身心状态

新学期,同学们在返校之初可能会出现短暂的焦虑、紧张等身心不适的情况,大家无需否认或者排斥,尝试着接纳当下自己的真实情绪感受。返校前后,这些情绪都是正常的反应,我们要积极正视并做好调整,可以通过适度的运动、与同学交流、书写日记等合理的方式表达自己的情绪,有助于帮助我们尽快适应新学期生活。


积极心理暗示

接下来的这几天不妨给自己一个暗示:开学了!终于能回到三亚沐浴阳光了!能回到教室听老师讲课了,我又能好好享受学校的美好时光了。当你对自己进行积极的心理暗示时,你会精神饱满、满怀期待的迎接新的学习生活,一些好运也会慢慢向你无限靠近,正所谓“吸引力法则”,当你以积极的态度去应对生活时,你所想的就已经再向你奔赴而来的路上了。


逐渐规律作息

我们在寒假期间的心态较为放松,而开学后学习和生活的节奏则相对较快。为了更好地适应开学后学校的作息时间,不妨提前调整自己的生物钟,更有规律地起床、学习、运动和睡觉。

也许一下子做到“早睡早起”有些难度,从“假期模式”进入“早八模式”需要循序渐进。例如,如果你在假期里每晚1点入睡,想要提早到23:30,可以试试每天早睡15-30分钟,慢慢地把入睡时间提前,以减少“一下子太早睡却睡不着”的情况,同时,还要注意避免睡前摄入丰盛的饮食与产生剧烈的运动,让情绪维持在高涨的状态之中。


善用资源,专业求助

同学们如果觉察到自己因一些负面情绪而影响了自身的状态,自己无法解决时,可及时和家人、朋友、老师沟通,也可寻求专业的心理援助。总之,要学会自己掌握生活节奏,每天做一点有意义的事情,内心才能充实、满足。规律的生活节奏有助于大家保持良好的心态。


新学期,心理中心继续为大家提供心理咨询服务:

心理咨询室地址:8栋105

预约咨询时间:周二至周五(9:00-11:00 15:00-17:00)

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